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  • clases yoga
  • entrenamiento personal

CLASES DE BUCEO 

El curso de buceoAguas Abiertas” o más conocido como el                “Open Water”, es la manera más segura y efectiva de aprender a bucear.

Trabajamos con los mejores instructores en las clases de buceo. Les ofrecemos la Licencia del PADI certificada internacionalmente, para que puedan participar en actividades de buceo en aguas similares a las que fueron entrenados en el mar sin supervisión.

Para más información de las clases de buceo:
Teléfonos:
2282-3549 /  8991-8499 
Correo electrónico: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

El curso de buceo comprende:
·         Teoría: 5:00hrs (3 lecciones de 1:45 horas c/una) en este tiempo lo que hacemos es un repaso de la materia que el estudiante debió de de ver en el Dvd o leer en el libro, haciendo una aclaración de conceptos ·         Piscina: 3 Clases de 2horas (mínimo)
·         4 Inmersiones en el mar con equipo scuba  (2 inmersiones por día)

Horario y lugar del curso de buceo:
·         Esto es a definir ya que nos ajustamos a las necesidades de nuestros clientes.

Costo del curso de buceo:
·         $ 350.00 por persona
 
·         $315.00 por persona (Precio especial para grupos mayores de 8 personas)

El curso de buceo incluye:
·         Equipo de buceo SCUBA, para piscinas y salida al mar 
·         Instrucción
·         Licencia de PADI  Internacional
·         Un libro de gráficas
·         Transporte Marítimo

Requisitos para realizar el curso de buceo:
·         Llenar Formula de registro.
·         Una Fotografía.
·         Realizar examen práctico y teórico  al final del curso para poder obtener la licencia de PADI. 

Para más información de las clases de buceo:
Teléfonos: 2282-3549
/  8991-8499 
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Fisioterapia a domicilio


Tel: 2203-5856 Terapia a domicilio
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Consusalud es una empresa profesional y altamente capacitada para  brindar los servicios de Terapia Física a cualquier persona que lo requiera a Domicilio.
La fisioterapia ha evolucionado mucho  y ahora trabaja no solo la cura, sino para la prevencion de lesiones.
Nuestro equipo de fisioterapeutas, trabajan en los domicilios de los pacientes.

NOS ESPECIALIZAMOS EN PACIENTES CON DISCAPACIDADES FISICAS
La terapia física es algo serio y debe de ejecutarse únicamente por profesionales en el área.

¿Qué es la Terapia Física o la Fisioterapia?

Email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Fisioterapia : Terapia Fisica
Es la valoración, evaluación, tratamiento y prevención  de limitaciones Físicas, funcionales (discapacidad), dolor, enfermedad o cualquier condición relacionada.
Los Terapeutas Físicos de Consusalud cuentan con el equipo necesario para cada tratamiento de Terapia Física a Domicilio.  También damos el servicio de masaje a domicilio.

Consusalud S.A. tiene a la disposición, tratamientos en múltiples áreas como:

Ortopedia y Traumatología
Problemas de Columna
o Cervicalgia
o Dorsalgias
o Lumbalgias
• Secuelas de fracturas
o Rodilla
o Tobillo
o Hombro
• Atritis Reumatoide
o Osteoporosis
o Osteoartrosis
o Fibromialgia

Traumatología
• Contracturas musculares
• Lesiones deportivas en general
• Esquinces
• Tendinitis

Neurología:
• Accidentes cerebrales vasculares (derrames)
• Lesiones del nervio ciático
• Parálisis facial

Geriatría:
• Adulto mayor
• Enfermedad de Parkinson
• Reumatología

Pediatría:
• Parálisis cerebral infantil.
• Luxación congénita de cadera.
• Pie plano
• Estimulación Temprana

Contáctanos si te interesa recibir  Hidroterapia, Aqua Pilates y Aqua Aeróbicos a Domicilio. Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. / 22035856

También ofrecemos :

Tratamientos post quirúrgico: hombro, remplazo de cadera y remplazo rodilla
Programa de Acondicionamiento Físico y Tratamiento de Lesiones Deportivas
Programa de Escuela de Espalda.
Programa de Fibromialgia.
Programa Control de Estrés
Programa de Pilates Terapéutico

Masajes Terapéuticos: Masajes a domicilio

Tiene como fundamento la concepción del ser humano como una totalidad y concibe la enfermedad como el resquebrajamiento del flujo constante de energía, nutrientes y bienestar que garantizan el estado óptimo de salud de la persona. Debido a su extensa aplicación, las técnicas corporales provocan una sensación de bienestar, relajación y sedación que contribuye a la disminución del dolor, estados anímicos deficientes, entre otras. Manteniendo una regularidad de ejercicios y una buena alimentación, se puede lograr un estado físico que nos permita estar sanos en ese aspecto y sumar un estado mental óptimo, para encarar los obstáculos de otra manera.

Beneficios
• Previene enfermedades
• Mejora la circulación vascular y linfática al activar la histamina (hormona cutánea que produce una vaso dilatación)
• Mejora la situación de tensión muscular
• Mejora los espasmos musculares
• Mejorar las articulaciones
• Alivia los dolores (sensaciones neurálgicas)
• Vigoriza ,Tonifica , Relaja
• Ayuda en el problema de la celulitis
• Ayuda a una recuperación más rápida
• Mejorar la tonicidad y elasticidad de la piel
• Ayudar a combatir el insomnio
• Reducir el exceso de retención de líquidos.

Otros tipos de masaje a domicilio:

Tipo de masaje Objetivos y Comentarios
Reductivo Gel caliente y vendas frías
Liberación Miofacial Complemento Reductivo
Retorno Venoso Problema circulatorio y varices
Deportivo Pre- Post calentamiento, Mantenimiento
Senergy Fibriomialgia
Vogler Puntos de dolor
Marnitz Lumbalgias
Criomasaje Golpes , contracturas, tonificar
Relajante especifico Liberacion del Nervio Ciatico

Si está interesado en recibir alguno de nuestros masajes o demás servicios de Estética y Spa, nos puede contactar Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. / 22035856 

 CURSO DE PREPARACION PARA EL PARTO Costa Rica

Consusalud le ofrece según donde usted vive o trabaja, centros especializados en Cursos de Preparacion para el parto.
            
Mentros Especializados en Preparacion para el Parto:


Para más información de las clases de natación:
Teléfonos:    +506 2203-5856   
Correo electronico: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. 

Informacion General del Curso de Preparacion para el Parto:
- Los Cursos Psicofisicos de Preparacion para el Parto, lo que buscan es ayudar a los futuros padres a prepararse para la llegada del tan anelado bebé.
El Curso de  Preparacion para el Parto es impartido por la master Johanna Rodriguez Chavarria, se trabaja  con tecnicas que  ayudan a preparan a los padres a construir una mayor confianza y tranquilidad durante el embarazo, parto y posparto.
Este curso tiene una duracion de 4 sesiones, cada sesion dura 1 hora se imparte una vez por semana

           

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Para más información de las clases de natación:

Teléfonos:  6049-0695  /  22035856
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Si busca Clases y Cursos de Estimulacion Temprana en Heredia, lo ha encontrado.Logo

Para informaición sobre cursos, precios y disponibilidad llámenos o escribanos:

Teléfonos:     2203-5856
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Servicios:
- Estimulación temprana
- Masaje infantil
- Guardería
- Clases complementarias (natación e iniciación artística)
 

Beneficios:

- Personal profesional altamente capacitado y con grandes cualidades humanas.
- Grupos pequeños de 4-6 niños a cargo de cada cuidadora.
- Horario de atención de lunes a viernes de 7 am a 6 pm para guardería y de lunes a sábado de 8 am a 5 pm para clases.
- Servicio de guardería disponible tiempo completo, medio tiempo o por horas.
- Atención durante los 12 meses del año, incluyendo feriados obligatorios.
- Instalaciones ideales para atender las necesidades de cada niño: área de descanso, comedor, jardín y sala de estimulación.
- CCTV y vigilancia privada, servicio de atención de emergencias a domicilio, materiales, estimulación integral e iniciación musical.
- Facilidad de pago: efectivo, transferencia electrónica o tarjeta crédito/débito.
- Contamos con cómodo parqueo.

Información General de las clases de Estimulacion Temprana en Heredia:
- Atención en Estumulación Temprana a niños de 0 meses hasta los 6 años: los grupos estan organizados de acuerdo a las edades de los bebes,estos grupos seran maximo de 4 integrantes de forma que la atencion sea lo mas personalizada posible.
Se trabajan ejercicios para estimular un area especifica del desarrollo. La clase dura 1 hora debe asistir alguna persona allegada al infante para que éste se sienta seguro y pueda disfrutar de la clase.

 

Estamos localizado en Heredia / También damos el Servicio a Domicilio
Contacto: 6049-0695 / 2203-5856

 

ESTIMULACION TEMPRANA
“La estimulación temprana es la atención brindada al niño entre cero y siete años para potenciar y desarrollar al máximo sus posibilidades físicas, intelectuales, sensoriales y afectivas, mediante programas sistemáticos y secuenciados que abarcan todas las áreas del desarrollo humano, sin forzar el curso lógico de la maduración.” (Ley 7600).

little shine 2Lamentablemente el actual sistema educativo de Costa Rica no provee un programa que enseñe a los   padres de familia a enseñar a sus hijos durante la infancia. Es por eso que en nuestro Centro de Estimulación y Masaje Infantil Shiny Little Star ofrecemos a los padres y madres las herramientas necesarias para aprender técnicas y métodos que les permita estimular el desarrollo integral de sus bebés durante esta importantísima etapa de sus vidas.
Muchos son los estudios científicos que han demostrado que la capacidad cerebral del ser humano en sus primeros años de vida (de 0 a 7 años) es muchísimo mayor que en el resto de su vida. Por esta razón nuestro programa de estimulación para niños de 0 a 4 años busca aprovechar esta capacidad neuronal para potencializar distintas habilidades de las diferentes áreas del desarrollo del bebé, para que así los padres aseguren la crianza de personas felices, auto-suficientes y responsables.


Nuestro programa de estimulación temprana desarrolla técnicas de diversas metodologías entre las que se incluye:
●    Método Doman
●    Método Gymboree
●    Método DIM
●    Método Montessori
●    Masaje infantil (IAIM)
●    Kindermusik, entre otras.
Beneficios de nuestras clases de estimulación:
●    Cursos grupales o individuales.
●    Programa personalizado y continuo para la estimulación del desarrollo integral.
●    Profesionales altamente capacitados y con experiencia en su campo.
●    Introducción al idioma Inglés.
●    Flexibilidad de horarios.
●    English Spoken.


Horario de atención (consultar grupos): Lunes a Sábabado de 8am a 5pm

 

191157 505345149493621_1870134042_oMASAJE INFANTIL
El masaje infantil es una técnica de estimulación que genera beneficios tanto a nivel físico como psicológico.
La técnica que enseñamos, desarrollada por la Sra. Vimala Mc Clure, es recomendada tanto para bebés con desarrollo acorde a su edad cronológica como para bebés con necesidades especiales. Asimismo, combina principios de masaje indio, masaje sueco, yoga y reflexología.
El masaje infantil es una práctica que genera beneficios tanto para padres como para sus hijos; fortalece el vínculo y el apego familiar, libera tensiones y estrés, mejora la comunicación padres-hijos, y además provee:
●    Estimulación: de varios sistemas orgánicos (digestivo, circulatorio, respiratorio, inmunológico, etc) y del lenguaje.
●    Relajación.
●    Alivio (cólicos, estreñimiento, reflujo, etc).
Durante el curso de masaje infantil, el instructor certificado (CIMI) le ofrece a los participantes un espacio para compartir sus experiencias, fortalecer vínculos y mejorar la comunicación.
Los cursos de masaje infantil constan de 3 a 5 sesiones semanales y pueden ser grupales o individuales. Cada sesión tiene una duración aproximada de 1 hora. En ellas se bordan temas como:
●    La Relajación.
●    La Teoría y práctica del masaje infantil.
●    Técnicas específicas para aliviar diversos malestares del bebé (cólicos, estreñimiento, congestión).
●    Adaptaciones del masaje de acuerdo a la edad del bebé.

Los cursos están dedicados a bebés y niños(as):
●    Sanos.
●    Prematuros.
●    Adoptados.
●    Con necesidades especiales hasta los cinco años.
●    Todo bebé recién nacido y hasta un año de edad.
Beneficios que le ofrecemos:
●    Cursos grupales o individuales.
●    Preferiblemente para niños de 0 a 12 meses. Niños con necesidad especial hasta los 7 años.
●    Flexibilidad de horarios.
●    English Spoken.
 Nuestra CIMI Paola Rodríguez (instructora certificada por sus siglas en inglés), es miembro activo de la Asociación de Masaje Infantil de Costa Rica (AMI-CR), filial de la Asociación Internacional de Masaje Infantil (IAIM por sus siglas en inglés).

Horario: de Lunes a Sábado de 8am a 5pm

Servicios adicionales del Centro de Estimulación y Masaje Infantil Shiny Little Star:
Curso preparatorio para parto
No importa si son padres primerizos o no, el curso de preparación para parto les ayudará a disminuir los sentimientos de miedo e inseguridad que les pueda generar el tan esperado día del nacimiento de su bebé.
Nuestros cursos están dirigidos a la pareja y cubren temas relacionados con el parto. Son impartidos por la enfermera Licenciada y Magister en Enfermería Ginecológica, Obstétrica y Perinatal Johanna Rodríguez, quien cuenta con amplia experiencia en cursos de preparación para el parto y cursos post parto, consejería sobre planificación familiar, lactancia materna y cuidados para embarazadas y neonatos.
Algunos de los beneficios que obtienen de nuestro curso son:
●    Fortalecimiento del vínculo familiar desde antes del nacimiento.
●    Instrucción práctica sobre técnicas de respiración y relajación durante parto.
●    Disminución de miedo e inseguridad, lo cual les permitirá a los futuros padres sentirse más en control durante el parto.
●    La posibilidad de que su parto sea una experiencia menos agotadora.
●    Instrucción práctica sobre los cuidados del recién nacido una vez que es recibido en casa.
●    Técnicas de estimulación prenatal y orientación sobre métodos de estimulación para infantes.
●    English spoken.
●    Horario: De lunes a sábdo de 9am a 5pm

Tutorías para primaria
Tutorías en inglés para primaria y secundaria
Charlas educativas para padres, educadores y profesionales de la salud.

Para más información de las clases de Estimulacion temprana:
Correo electrónico: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. 

Entrenamiento Personal a Domicilio
Adultos – Jovenes –Discapacidades Fisica

Si estás interesado en recibir entrenamiento personalizado o quieres más información sobre los servicios de Con Su Salud escríbenos  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  o llámanos al 2203-5856. Con mucho gusto nosotros le visitaremos en su hogar o en su trabajo para hacerle una entrevista.

"En Con Su Salud la actividad física se ha convertido en un proceso placentero"

Todas las personas tienen necesidades diferentes. Hay quienes les gusta la idea de ir al gimnasio y hay otras que prefieren la libertad de hacer ejercicios en su hogar o algún sitio con más privacidad, con un entrenador personal en su casa.

El lugar donde se haga ejercicio no es lo más importante, mas la calidad del ejercicio es lo que marca la diferencia. Con Su Salud lleva más de 5 años brindando el servicio de entrenamiento personalizado en forma individual y a grupos pequeños de todas las edades.

Nuestro objetivo es adaptarnos a los horarios de nuestros clientes y ofrecer un servicio profesional y altamente planificado. Creemos en la planificación porque en todos nuestros servicios hay un INICIO, un PROGRESO y un FINAL. Empezamos muchas veces de cero, con nuestros clientes y los guiamos para que ellos mismos si lo desean en un futuro puedan hacer deportes sin tener que depender de un entrenador personal.

Con Su Salud cuenta con Profesionales calificados en las ramas de Salud y Deporte, los cuales elaboran programas de entrenamiento para cada cliente de manera individual.

Todo se resume en un Equipo buscando objetivos claros que, sin duda, van a ayudar a lograr una transformación positiva del estilo de vida de la persona en sí y de las que lo rodean también.

Si estás interesado en recibir entrenamiento personalizado o quieres más información sobre los servicios de Con Su Salud escríbenos a   Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o llámanos al 2203-5856. Con mucho gusto nosotros le visitaremos en su hogar o en su trabajo para hacerle una entrevista.

Yoga y Pilates

Pilates Y Yoga a Domicilio o en Centros Especializados

Consusalud le ofrece en la comodidad de su casa, una de las mejores herramientas físicas para mejorar su calidad de vida.

  

Flying Fitness Studio Flyer (front) FLYING FITNESS STUDIO

Clases de: UNNATA AERIAL YOGA - INSANITY - TRX - ZUMBA - PILATES - POLE DANCE FITNESS - YOGA PARA NIÑOS

Otros servicios: MASAJE THAILANDES - PLANES NUTRICIONALES - THE BAR WORK OUT - ENTRENAMIENTO PERSONAL

Dirección:
Centro Comercial Plaza Florencia, Escazú. Del BAC de la Paco 100mts norte.

ContactoS:
87064388 - 22035856 - Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 

 

¿Que es Pilates?

 

El método Pilates es un método que propone otra forma de realizar el trabajo muscular de fuerza-resistencia, flexibilidad muscular, movilidad articular y el control postural; es un método muy seguro y efectivo.   En definitiva, busca un trabajo integral de la mente, del cuerpo y del espíritu; es una educación corporal muy completa en la que se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura superficial hasta la más profunda, y en la que intervienen por igual y en armonía la mente y el cuerpo. Se ha definido al método Clases de Pilates como el "Yoga Occidental".

El método es una secuencia de ejercicios que propone dar énfasis a lo que Pilates llamó: “Powerhouse” o “Mansión del poder”, es decir, a la musculatura del tronco, principalmente a los abdominales,  erectores de la espina y glúteos.   Su método está basado en un programa muy seguro de ejercicios controlados, en los que se busca la precisión de los movimientos en pocas repeticiones, así como la elongación de los  músculos en toda su extensión.  A diferencia de los sistemas de ejercicio tradicionales, con Pilates se trabaja teniendo en cuenta las limitaciones articulares de cada persona y partiendo de la base de que la columna puede no estar bien alineada.  La esencia de Pilates es la disociación del movimiento y el trabajo de articulación de la columna.

El método Pilates lo pueden practicar jóvenes, deportistas, personas que nunca hayan hecho ejercicio; incluso adultos mayores.  Las sesiones de clases de pilates se enfocan en las necesidades y particularidades de cada persona.


Beneficios:

Sin duda, las clases de pilates ofrece beneficios en el plano músculo articular, también en la corrección postural, facilita el contacto con el propio cuerpo y esquema corporal, mejora la concentración, la atención, la relajación y la respiración.  Es ideal para corregir problemas posturales o lesiones; no obstante, en estos casos, antes de probar con los movimientos, lo que se recomienda es consultar con el médico. 

Con el método Pilates se reeduca realmente la postura.  Esto, unido a la tonificación y alargamiento muscular, hace que el cuerpo se estilice y mejore su apariencia.
Además, se rejuvenece por dentro porque desbloquea el cuerpo y la mente, se recupera la fuerza, la flexibilidad, la movilidad y la energía, cualidades que se van perdiendo con la edad y el sedentarismo.   Así mismo mejora la coordinación y el equilibrio; y se practica constantemente evita de por vida los dolores de espalda, es como devolverle la juventud a tu cuerpo.
 
En CON SU SALUD, el proceso se inicia explicando los principios básicos de Pilates y una serie de correcciones posturales (dependiendo del individuo)  y movilizaciones básicas, como la flexión y extensión de tronco, activación del transverso y alineación del cuerpo con constantes modificaciones de cada ejercicio hasta que la musculatura esté preparada para trabajar con control, fuerza, estabilidad, equilibrio y flexibilidad. 

Mat pilates y maquinas de Pilates:
 
Existen dos formas de hacer Pilates:

El MÉTODO CLÁSICO (el que se recomienda) y el CONTEMPORÁNEO, el segundo utilizado más por personas que no tienen estudios formales en el método, o por aquellas que les gusta crear a partir del método original su propio método,  con esto hay que tener cuidado ya que deja de ser Pilates, y es el que se da comúnmente en gimnasios.
El método Pilates debería trabajarse personalmente, por lo que lo ideal son las clases individuales, aunque en suelo también se puede trabajar bien con pequeños grupos.

También existe confusión respecto a las máquinas y al suelo, ya que en los estudios de Pilates disponen de las máquinas. Es importante decir que el trabajo en suelo es la base o lo más importante del proceso,  a no ser que sea una persona con alguna patología en su columna que requiera aprender los principios de Pilates con la asistencia de las máquinas. Las máquinas son un método de asistencia para trabajar cuando las articulaciones están elongadas, acortadas, para suplir la fuerza de la que carecemos, para compensar lo que nos falta... O todo lo contrario, para incrementar la dificultad e intensidad del ejercicio.  Pero también hay que tener cuidado con esto, ya que si siempre queremos trabajar en máquinas podemos volvernos vagos y no progresar; y el objetivo es acabar enfrentándonos con la realidad de nuestro cuerpo, que sería el trabajo de suelo o Mat Pilates,  aunque lo normal, si se cuenta con máquinas, es combinar siempre ambas cosas.

Historia y Origen del Pilates:

Creado por el alemán Joseph Pilates durante su internamiento como enfermero en el hospital de un campo de concentración, al emigrar a Nueva York en los años veinte comenzó a difundirlo entre los bailarines, convirtiéndose en algo casi secreto. Tras su muerte surgieron diferentes escuelas a partir de sus discípulos que tras una intensa batalla legal por la utilización del nombre, consiguieron democratizar el método.  Pilates siempre quiso desarrollar más el método y llevarlo hacia otras vías como la rehabilitación, y en efecto actualmente el método Pilates está integrado en los programas de rehabilitación de los Estados Unidos.

Rebeca Castro
Instructora Pilates
Especialista Método Clásico


Yoga 

Consusalud le invita Purifica su Cuerpo y su Mente.  En la comodidad de su casa usted puede tener sesiones de Yoga, en el momento que lo necesite y con un instructor profesional.

¿Que es Yoga?
Teléfono: 22035856 Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Etimológicamente Yoga significa unión, ya que la meta del Yoga es la unión de la conciencia con el principio Absoluto

El yoga es una ciencia empírica que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones, una ciencia en donde ciertas personas han tratado de sondear los misterios de la mente, del intelecto, de las emociones, del sufrimiento y de la vida.

Yoga ha nacido no de la especulación, sino de miles de años de experiencias que han sido replicadas por muchos yoguis a lo largo de la historia. Yoga posee sus propios métodos y fundamentos que hacen que sea un amplio y completo sistema de desarrollo interior.


Beneficios del Yoga en las personas:

Trabaja el cuerpo físico, las glándulas endocrinas, los órganos internos a la vez que busca conectar la mente inconsciente con la consciente y nos permite observar nuestros patrones mentales. La finalidad de esta disciplina es ayudarnos a mantenernos sanos, encontrar la felicidad tanto a nivel físico como a nivel mental y espiritual y que nos podamos sentir realizados.
Con el yoga estiramos nuestro cuerpo y, cuando más tenso y rígido está uno, es cuando más conviene. Rejuvenece nuestras células al aportarnos más óxigeno. También rejuvenece nuestro cerebro haciendo que su rendimiento sea más alto. Reduce el estrés al mantener los niveles de cortisol a raya.  Nos calma y nos serena, permitiéndonos descansar.  Nos da energía y vitalidad y nos acerca a nuestro ser interno, descubriendo quienes somos, qué queremos y dónde están nuestras limitaciones. Además, ¡segregamos endorfinas! que nos dan una gran sensación de bienestar.

Como funciona el Yoga

El yoga beneficia a todo ser humano, no importa sea niño o persona mayor,  hombre o mujer, no importan las creencias personales

Con la práctica de ciertos ejercicios, y la regulación de la respiración; el proceso de yoga purifica la sangre, los nervios y los diferentes órganos de nuestro cuerpo, relajando así el cuerpo y la mente. De esta forma, se facilita la concentración de nuestra mente, para el desarrollo de cualquier actividad, incluyendo las técnicas de meditación. La meditación nos ayuda a controlar la mente y reducir las tensiones, incrementando simultáneamente el autocontrol, la sencillez y los pensamientos puros.


Tipos de Yoga:

Los tipos o escuelas del Yoga se configuran en función de los objetivos a conseguir, pero en términos muy generales son: la relajación, la respiración, las posturas del yoga (asanas), la concentración y el desprendimiento interior.  Cualquier persona puede aproximarse al Yoga, ya que posee un tipo especial de técnica para cada tipo de personalidad y temperamento.

Dependiendo del énfasis surgen diversos tipos, escuelas o métodos de yoga. Ninguno de estos tipos de yoga está ligado a una religión específica, por lo que tanto el creyente como el ateo pueden practicar sus métodos sin necesidad de imponerse principios en contra de sus convicciones religiosas.  Existen tipos o escuelas de Yoga que son más estáticos y otros que son más dinámicos. Algunos tipos de yoga les prestan más atención a las posturas de pie y otros a la respiración.

Actualmente el Hatha Yoga, (yoga de las asanas o posiciones corporales) es el más practicado a nivel mundial ya que ha adquirido gran difusión a partir de la pérdida de la salud física y mental y el espíritu pragmático del hombre occidental, lleno de ansiedades y cansado por el estrés de la vida moderna.  Es una yoga que ayuda a desarrollar un estilo de vida saludable, una buena postura, balance y relajamiento a través de la práctica constante y cuidadosa de series de movimientos, llamados asanas.

En las últimas décadas diversos maestros han perfeccionado nuevos métodos de Yoga, no todos legitimados por las escuelas tradicionales, e incluso algunos enfocados sólo en el aspecto físicos, muy alejados de sus orígenes, como por ejemplo el power yoga, que  comúnmente se imparte en gimnasios.

Al practicar Yoga, adoptamos una postura, regulamos la respiración y ponemos la atención de los ojos en un punto determinado. Y entramos en un estado meditativo, de introspección. Después de una postura hay una corta relajación y seguidamente se pasa a la siguiente.  Al finalizar hay una relajación completa para asimilar toda la energía que recibimos durante la sesión.

Así mismo de Vinyasa Flow; una yoga más dinámica y fluida, perfecta para personas con buena condición física, y/o que ya han incursionado en el maravilloso mundo de la yoga.  Es una clase donde se combina la flexibilidad, fuerza, balance y concentración.

También Anusara Yoga; una yoga de alineamiento y activación muscular, acompañada de mucho sentimiento y apertura del corazón.

Rebeca Castro
Instructora de Hatha Yoga - Vinyasa Flow - Anusara Yoga

Educacion Especial a Domicilio

En la actualidad en Costa Rica, se presta una gran atención a la Educación Especial. Las instituciones públicas y privadas han cambiado de actitud sobre las necesidades especiales en la educación de los niños y niñas especiales.

Consusalud S.A. es la única empresa en Costa Rica que brinda un servicio completo de Educación y  Enseñanza Especial a DOMICILIO o en ESCUELAS y COLEGIOS privados. Nuestros programas son confeccionados en base a las necesidades de nuestros alumnos y sus familias.  Siempre existe un ciclo de EVALUACIÓN, PLANIFICACIÓN, ENSEÑANZA Y REVISIÓN del progreso y de las necesidades de cada alumno.

¿Quién califica para recibir Educación Especial?

• DÉFICIT ATENCIONAL
• DEFICIENCIAS SENSORIALES (VISUAL Y AUDITIVAS)
• DISCAPACIDADES MOTRICES
• RETRASO MENTAL
• AUTISMO
• TRASTORNOS DE LA CONDUCTA
• SUPERDOTADOS
• PROBLEMAS DE LENGUAJE
• DISLEXIA


educacion_especial.jpgSe considera que un niño tiene una dificultad especial si muestra una mayor dificultad para aprender que el resto de los niños de su misma edad; si tiene una disfunción que le impide o dificulta hacer uso de las facilidades educativas de un cierto nivel proporcionadas a los de la misma edad en las escuelas de su zona y nivel.

Otros niños pueden tener dificultades más generales con la lectura, escritura, lenguaje o matemáticas, por lo que requerirán una ayuda extra.

Si usted está interesado en recibir mayor información sobre nuestros servicios de educación especial, le invitamos a llamar al 2203-5856 o escribirnos al e-mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Clases de Surf

CLASES DE SURF PARA TODAS LAS EDADES
Consusalud cuenta con una escuela de Surf en cada una de las siguientes Playas:

- Playa Jaco: Escuela de Surf Jaco Beach
- Playa Tamarindo (Guanacaste): Escuela de Surf de Tamarindo
- Puerto Viejo (Talamanca): Escuala de Surf de Puerto Viejo
- Playa Grande (Guanacaste) Escuela de surf de Playa Grande
- Nosara (Ganacaste) Escuela de Surf de Nosara

Hoteles y Casas para Alquilar disponibles en todas las locaciones.

Contactanos al 2203-5856 / Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.



STRETCHING GLOBAL ACTIVO

¿QUÉ ES?El Streching Global Activo (SGA) es la aplicación de la Reeducación Postural Global (RPG) (método revolucionario francés) en el campo de la gimnasia y el deporte recreativo o competitivo; está basado en la evolución de posturas de tratamiento denominadas autoposturas (cada persona realiza la postura en forma independiente) creando una herramienta eficaz para mejorar el rendimiento muscular y evitar lesiones.

¿POR QUÉ PRACTICARLO?

La elasticidad constituye unos de los pilares del buen funcionamiento corporal y es tan importante como el resto de los elementos de una correcta condición física: fortaleza, resistencia, equilibrio y coordinación.

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Tutorías a Domicilio

Si su hijo presenta dificultades académicas y no encuentra un tutor para más de una materia escolar,
escríbanos a: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

ConSuSalud le ofrecerá lo que usted y su hijo necesita.

Con Su Salud cuenta con el servicio de tutorías a domicilio, el cual consiste en un proceso dinámico de acompañamiento, que tiene por objetivo brindar apoyo y atención a las necesidades educativas especiales del alumno, esto en la comodidad de su hogar y con el horario que usted establezca.

Dicho proceso se caracteriza por la adecuada atención individual y personalizada que se ofrece, contribuyendo a desarrollar y potenciar las capacidades básicas y educativas del alumno; logrando así que la intervención ofrecida resulte verdaderamente ética, significativa e integral.

PERSONAL CALIFICADO T
Todos los tutores que trabajan en ConSuSalud estás acreditados con el Ministerio de Educación. Brindamos un servicio Bilingüe enfatizando los objetivos de curriculares de nuestros alumnos.

SERVICIO BILINGÜE Y DE TODAS LAS MATERIAS

Brindamos tutorías para alumnos de Escuela y Colegio, en inglés y español para las siguientes materias:

1. Matemáticas
2. Ciencias
    a. Biología
    b. Química
    c. Física
3. Estudios Sociales
4. Inglés
5. Español

ConSuSalud le ofrece a sus alumnos utilizar herramientas virtuales para las asignaciones de tareas. También a los padres de familia se les da un Usuario Virtual para que evalúen el progreso de sus hijos.

Beneficios de las Tutorías a Domicilio:

 Atención Individualizada
 El profesor puede conocer cómo el alumno se desenvuelve el alumno en el contexto hogar
 Apoyo Pedagógico fuera del horario educativo
 Incrementa el rendimiento académico
 Reduce la posibilidad de deserción
 Se puede controlar la participación de los padres en la educación de sus hijos

Escríbanos: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  o llámenos al 2203-5856 y con mucho gusto vamos hasta su casa para explicarles sobre nuestro sistema de trabajo.

... En CONSUSALUD se mejoran las NOTAS … 

Clases de Baile a Domicilio

Si quieres aprender a bailar y a la vez hacer ejercicio físico, ConSuSalud te envía un instructor a tu casa en un horario flexible.

Recibe clases de baile individual o en grupo.

Damos Clases de Baile a Domicilio en los siguientes Lugares:

 

  • Clases de Baile DESAMPARADOS
  • Clases de Baile CURRIDABAT
  • Clases de Baile ESCAZU
  • Clases de Baile SANTA ANA
  • Clases de Baile HEREDIA
  • Clases de Baile ALAJUELA
  • Clases de Baile CARTAGO
 Clase de baile a domicilio 

 

Para más información sobre precios Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  o  +50622035856 

 

Clases de Baile a Domicilio o en tu trabajo!!!

Centro Dermatológico Drs. Hidalgo
"CENDERMA"

 

 La cita de valoración no tiene costo
Posteriormente el doctor le indicará el costo, cantidad de sesiones  y cuidados a seguir.

                                      
Teléfonos: 22809292 / 22035856 / Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 

 

  • Eliminación de Tatuajes

ConSuSalud ofrece un novedoso y exclusivo tratamiento para  la eliminación de tatuajes en cualquier parte del cuerpo.  Contamos con el láser Q – switched, con el cual se puede corregir tanto un tatuaje negro o de color, desde los tonos más oscuros hasta los más claros.

 Procedimiento de Eliminación de Tatuajes, permantentes. tattoolaser

 La máquina que utilizamos es Láser Q-switched  Nd: Yag el cual no deja cicatriz en la piel del paciente.

 La remoción de tatuajes se realiza a través de varias sesiones de acuerdo al tipo y tamaño del mismo.  

 Con los tatuajes no profesionales (amateurs) hechos con tinta china los resultados son más rápidos. Le siguen los tatuajes profesionales realizados con tintas órgano metálicas o de óxido de titanio.  También es posible trabajar hasta en los tatuajes de micro pigmentación que se realizan en cejas y labios. Una gran diferencia de este tipo de láser, es que no deja ningún tipo de cicatriz, comparado con otros tipos de láser utilizados en otros centros de estética y a diferencia de la remoción con cirugía, la dermo abrasión con puntas de diamante u otras.  


  • Tratamiento de Estrías

Si lo que usted anda buscando mejorar las estrías, de cualquier parte de su cuerpo, nosotros le podemos ayudar. Nuestro tratamiento de estrias es el más moderno del mercado. Consulte con nuestra recepcionista para hacer una cita.  

 

  •  Tratamiento de Cicatrices

Posterior a un trauma, cirugía o acné la aparición de cicatrices es muy frecuente y nos pueden marcan para toda la vida; nosotros le ofrecemos diferentes tratamiento para mejorar la apariencia de las misma.
Eliminación de lunares
Para le eliminación de lunares contamos con diversas técnicas, desde rasurado, electrocirugía, cirugía dermatológica y laser. Los cuales son procedimientos rápidos y efectivos.        

                           

  • Tratamiento del acné

El problema del acné es sumamente frecuente durante el proceso de la adolescencia e inclusive en adultos; si este no es tratado puede llegar a provocar cicatrices y problemas psicológicos. Por lo cual contamos con un equipo de profesiones para dar un tratamiento integral del mismo que va desde la parte médica hasta la parte estética.
Para el tratamiento médico es necesario una evaluación del caso para determinar el manejo óptimo en cada paciente. Una vez eliminado el problema del acné podemos iniciar mediante peeling, ya sea con láser, microdermabrasión o peeling químico, el mejoramiento de las secuelas del mismo.

 

  • Tratamiento de manchas en piel

Hoy en día es muy frecuente la aparición de manchas en la piel, contamos con diversos tratamientos para las mismas como: Peeling químicos, BBL, Laser y cremas preparadas.

 

  • Tratamiento de várices y vasos capilares

La eliminación de los vasos capilares y varices es un procedimiento sumamente sencillo y rápido, generalmente suelen aparecer en su mayoría en el área de las piernas, así como también en la cara u otras partes del cuerpo.  El médico deberá hacer una evaluación previa del caso.

  • Depilación con Laser

Nosotros les ofrecemos la depilación con láser  en todas las partes del cuerpo, sin importar el color de piel y tipo de vello.

 

  • Rellenos Faciales "Fillers"

En muchos casos en los cuales el paciente busca otra alternativa distinta a la cirugía, contamos con lo último en rellenos faciales los cuales se pueden aplicar en  labios, mentón, surcos nasogeneanos, pómulo, líneas de marioneta, manos, ojeras, etc; que le brindarán al paciente resultados inmediatos y satisfactorios.    

 

  1. Eliminación de líneas de expresión

Con el paso de los años podemos ver que las líneas de expresión van creando surcos los cuales conocemos como arrugas las cuales se pueden mejorar por medio de la aplicación de Toxina Botulínica (BOTOX y Dysport) con el objetivo de dar un resultado natural y de
refrescamiento.

 

  • Fotorrejuvenecimiento o Foto terapia

Las manchas marrones, los capilares rotos y otras imperfecciones causadas por el envejecimiento de la piel, pueden ser
fácilmente mejorables por medio de un proceso llamado Fotorrejuvenecimiento Facial. Igualmente, se pueden tratar de
forma no invasiva las líneas de expresión de la cara, obteniendo como resultado una piel sana y más joven.

 

  • TRATAMIENDO DE CELULITIS "TRIACTIV +" TRATAMIENDO DE FLACIDEZ EN LA PIEL

 

  • Enfermedades de la piel, Pelo y Hongos en Uñas

-La piel y sus anexos (pelo y uñas) forman un complejo órgano, el más extenso de nuestro cuerpo, se relaciona con todos los aparatos y sistemas del organismo, es la frontera entre el medio interno y el externo, cumple con una gran cantidad de complejas funciones.
-Por estas razones se encuentra expuesta a recibir múltiples agresiones, que se manifiestan en cientos de enfermedades con representación exclusiva en la piel, o ser el órgano de expresión de enfermedades internas.
Psoriasis, alergias, hongos en la uñas, caída de pelo,

 

  • Cáncer de piel

En relación al Cáncer de Piel ofrecemos una atención integral que incluye prevención, diagnóstico y tratamiento dependiendo del tipo de cáncer, localización y severidad por lo cual constamos con criocirugía, electrocirugía, cirugía convencional y Cirugía Micrográfica de Mohs; que consiste en control histopatológico simultáneo con la resección quirúrgica y posterior reconstrucción.

 

  • Cirugía Plástica y Reconstructiva  imagen-077

Contamos con excelentes profesionales especializados y actualizados en las mejores técnicas para ofrecer seguridad y excelentes resultados, nuestras instalaciones están debidamente certificadas por el Ministerio de Salud.

 

 

 

Cosmetología


Cuidado de la piel con la finalidad de preservar, restituir, y acrecentar su belleza, mediante recursos higiénicos cosméticos es nuestra principal función, con este fin ofrecemos los mejores productos y técnicas actualizados.

Les Ofrece:
Facial profundo - Ampollas lonizadas - Gimnasia pasiva - Microdermoabrasión

Mascarillas:
• Té verde – Seda  - Chocolate – vino tinto anti arrugas –  bambú – glicólico- despigmentantes
• Contorno de ojos
• Frias: carbon – vitaminas –  menta –  alginatos –  agua rituales –  proteínas hidrolizadas – ases de fibra de colágeno –  avena coloidal.
• Oxigenación con aromaterapia


Peeling:  
• Superficial –  medios – profundos
• Manchas – acné – manos – espalda – escote
Corporales:
• Spa de manos con parafina
• Exfoliación con envoltura de chocolate

Masajes:
• Reductivos, relajantes
• Anticeluliticos
• Laser manual

Micropigmentación:
• Delineado de cejas, ojos y labios

Depilación:
• Facial, cejas, labio superior corporal

 

  • Cirugía de párpados

La blefaroplastia es la cirugía de los párpados superior e inferior.  Los párpados con la edad suelen tener piel redundante que se elimina mediante cirugía, con cicatriz mínima
 Contamos con médicos especialistas en cirugía plástica, estética y reconstructiva, los cuales le podrán ofrecer implantes mamarios, lifting faciales, liposucción, etc.

 

 

Eliminacion de Tatuajes
ConSuSalud ofrece un novedoso y exclusivo tratamiento para  la eliminación de tatuajes en cualquier parte del cuerpo.  Contamos con el láser QYAG-5, único a nivel nacional con el cual se puede corregir tanto un tatuaje negro o de color, desde los tonos mas oscuros hasta los mas claros. 
 
 
La primera valoración no tiene costo, en ese momento es donde el doctor le indicará el costo el tiempo de tratamiento.

Para consultar precios para la Eliminacion de Tatuajes
Tel: 2203-5856 /


Procedimiento de Eliminación de Tatuajes, permantentes.

La máquina que utilizamos es Láser el cual no deja cicatriz en la piel del paciente.

La remoción de tatuajes se realiza a través de varias sesiones de acuerdo al tipo y tamaño del mismo.  Con los tatuajes no profesionales (amateurs) hechos con tinta china los resultados son más rápidos. Le siguen los tatuajes profesionales realizados con tintas órgano metálicas o de óxido de titanio.  También es posible trabajar hasta en los tatuajes de micro pigmentación que se realizan en cejas y labios. Una gran diferencia de este tipo de láser, es que no deja ningún tipo de cicatriz, comparado con otros tipo de láser utilizados en otros centros de estética y a diferencia de la remoción con cirugía, la dermo abrasión con fresa y el cauterio. Después de una sesión de tratamiento, la piel puede quedar levemente enrojecida por un periodo de tiempo
corto, para lo cual se recomienda la aplicación de gel de sábila y compresas frías en el área tratada.  
 
         
 
Eliminacion de Estrias
Si lo que usted anda buscando es  eliminar todas las estrias, de cualquier parte de su cuerpo, nosotros le podemos ayudar. Trabajamos especialmente en la eliminación de líneas de expresión, cicatrices y estrías.
Para más información

Información:  / 2203-5856 / Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

                               

Eliminación de lunares
La eliminación de estos diversos males de la piel se realizan con láser en la mayoría de los casos, ya que el láser cauteriza inmediatamente sin tener sangrados excesivos y mejorando la asepsia de éste, además es un procedimiento rápido y sin dolor. Eliminación de lunares.
 
                                  


Tratamiento del acné
El problema del acné es sumamente frecuente durante el proceso de la adolescencia, y si este no es controlado adecuadamente puede llegar a lesionar la piel provocando desde lesiones imperceptibles a simple vista hasta en el peor de los casos lesiones de cicatrices.
Para el tratamiento el médico tendrá que hacer una evaluación del caso dependiendo si el acné se encuentra activo, recomendar un medicamento adecuado para controlarlo; o si bien ya no está activo para determinar el tratamiento más adecuado para tratar las lesiones en la piel, mediante un peeling, ya sea con láser, microdermabrasión o peeling químico.
Como resultado del peeling se puede observar una gran mejoría en la uniformidad de la piel y refrescamiento de esta.

Información:  2203-5856

 

Eliminación de manchas en piel
En las personas de edad adulta mayor, suelen aparecer manchas en las manos causadas por la edad, son conocidas comúnmente como Age Spots.
Se tratan mediante IPL y Láser de última tecnología que logra remover las manchas con muy pocas sesiones y sin contraindicaciones.


 
                        
Tratamiendo de várices y Tratamiento vasos capilares
La eliminación de los vasos capilares es un procedimiento sumamente sencillo y rápido, generalmente suelen aparecer en su mayoría en el área de las piernas, así como también en la cara u otras partes del cuerpo.  El médico deberá hacer una evaluación previa del caso para determinar si se tratan con láser, de no ser así se inyectan con una solución especial para eliminarlos.
La eliminación de várices de igual manera que los capilares tienen que evaluarse para determinar el método de tratamiento

 
Depilación de bellos con Laser
La eliminación de los bellos del todo el cuerpo muchas veces resulta incomoda o dolorosa, nosotros les ofrecemos la depilacion con laser  en todas las partes del cuerpo; depilación barbilla, depilación Bigote, depilación axilas, depilación cejas,  depilación nariz, depilacion bikini, depilación pecho, depilacion orejas, depilación abdomen y depilacion piernas.

 

Eliminación de Cicatrices y tratamiento de Cicatrices

 

Disminución de la Flacides en la Piel


Rellenos Faciales "Fillers"
En muchos casos en los cuales el paciente busca otra alternativa distinta a la cirugía, contamos con lo último en rellenos faciales, en el área de los labios, mentón, surcos nasogeneanos, que le brindarán al paciente resultados inmediatos y satisfactorio.

 
  

Laser Liposucción
La láser lipólisis intersticial es una técnica avanzada para la remoción de adiposidades localizadas en áreas que
normalmente son resistentes a las dietas y ejercicios físicos. El láser SMARTLIPO provoca la rotura de las membranas
de las células adiposas, transformándolas en una sustancia oleosa que es absorbida y eliminada en forma natural. Los
resultados dan nacimiento a un cuerpo de formas armoniosas en poco tiempo, sin los efectos secundarios de los
procedimientos mas agresivos. 
 


 

 

Fotorrejuvenecimiento o Foto terapia
Las manchas marrones, los capilares rotos y otras imperfecciones causadas por el envejecimiento de la piel, pueden ser
fácilmente mejorables por medio de un proceso llamado Fotorrejuvenecimiento Facial. Igualmente, se pueden tratar de
forma no invasiva las líneas de expresión de la cara, obteniendo como resultado una piel sana y más joven.
 
Para más información

Correo electrónico
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TRATAMIENDO DE CELULITIS "TRIACTIV +" /  TRATAMIENDO DE LA FLACIDEZ EN LA PIEL
 
Levantamiento de cara, Dysport ( el de más más calidad) 
El levantamiento de cara se basa en reposicionar adecuadamente las estructuras faciales que se han descolgado con el
paso del tiempo.  Se realiza por medio de incisiones laterales que gradualmente desaparecen. Debido a esto cada
paciente necesita que el procedimiento sea personalizado, ya que el objetivo es lograr un resultado natural y de
refrescamiento.

Para más información

Correo electrónico
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Eliminación de Hongos en la Piel o en las Uñas

Tratamiento de Psoriasis
 
Aumento, Levantamiento y reducción de mamas 
El aumento de mamas (mamoplastía de aumento) es uno de los procedimientos más solicitados, ya que los senos son
parte importante para la feminidad de la mujer.  Es un procedimiento relativamente sencillo, rápido y de corta
recuperación, además de dar una proporción más adecuada con la cadera.  Esto permite a nuestras pacientes sentirse
más atractivas.Se utilizan implantes del gel cohesivo, ya que son los más seguros y de mayor duración

Para más información
Teléfonos: 2280-9292
Correo electrónico
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Aumento de gluteos
Se da en casos en el cuál la mujer o el hombre se ven en desproporción con respecto al torso.  Este procedimiento permite moldear y modelar una figura más curvilínea y contorsionada de los glúteos dando una apariencia más tonificada y con mayor volumen.
Para más información

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Cirugía de párpados

La blefaroplastia es la cirugía de los párpados superior e inferior.  El párpado superior suele tener piel redundante que se elimina mediante cirugía, con cicatriz mínima
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