STRETCHING GLOBAL ACTIVO
¿QUÉ ES?El Streching Global Activo (SGA) es la aplicación de la Reeducación Postural Global (RPG) (método revolucionario francés) en el campo de la gimnasia y el deporte recreativo o competitivo; está basado en la evolución de posturas de tratamiento denominadas autoposturas (cada persona realiza la postura en forma independiente) creando una herramienta eficaz para mejorar el rendimiento muscular y evitar lesiones.
¿POR QUÉ PRACTICARLO?
La elasticidad constituye unos de los pilares del buen funcionamiento corporal y es tan importante como el resto de los elementos de una correcta condición física: fortaleza, resistencia, equilibrio y coordinación.
