Fundadora de CNC
Dra. Adriana Alvarado Montalto, MSc Nutricionista
Adriana es la Fundadora y Directora del Centro de Nutrición Clínica CNC y de la revista de salud www.contigosalud.com. Obtuvo su bachillerato y licenciatura en Nutrición Humana en la Universidad de San José y tiene una maestría en Nutrición Clínica (MMedSci) de la Universidad de Sheffield, en Inglaterra. La pasión de Adriana es motivar a las personas a que se den cuenta que comer saludable es comer rico, y además trae consigo múltiples beneficios para la salud.
Actualmente es miembro del Colegio de Nutricionistas de Costa Rica (CPN 199-10), la Asociación Costarricense de Dietistas y Nutricionistas (ACDYN), la Sociedad de Nutrición de Inglaterra (NS) y la Asociación Americana de Dietistas (ADA).
Adriana ha impartido diversos seminarios y talleres en temas actuales de nutrición y salud, tanto al público en general como a empresas, colegios y escuelas. Participa activamente en medios de comunicación como periódicos, revistas, televisión y radio. Tiene un programa de Nutrición todos los jueves en radio 93.9 FM llamado Coffee Break, donde comparte consejos y recetas saludables. Además le da asesoría y es vocera de varias marcas reconocidas en Costa Rica.
Nuestro Equipo de Nutricionistas
CNC cuenta con un equipo de nutricionistas, incorporadas al Colegio de Profesionales en Nutrición, que le ayudarán a alcanzar y mantener sus metas de salud.
- Dra. Adriana Alvarado, MSc. Nutrición Clínica
- Dra. Maria Fernanda Zumbado, Licda Nutrición
- Dra. Angie Ramirez, Licda. Nutrición
- Dra. Andrea Piedra, Licda. Nutrición
- Dra. Ariana Zuñiga, Licda. Nutrición
Filosofía del Centro de Nutrición Clínica CNC
No creemos en las dietas, ya que las dietas no son para toda la vida. De lo contrario, uno debe buscar el método que mejor se adecue al estilo de vida de cada persona. Hay que mantener las cosas fáciles, prácticas y eficaces. Es por esta razón, que su plan nutricionales incluye variedad de menús y recetas, ya que la comida hay que disfrutarla! “Podemos comer de todo, pero con moderación”
Contamos con un novedoso equipo de análisis corporal InBody 230 que mide su peso, índice de masa corporal (IMC), relación cintura-cadera, proteínas, minerales, requerimiento calórico y segmenta su % grasa y músculo. Ofrecemos consulta nutricional a:
- Niños, adultos y adultos mayores.
- Pacientes con alguna condición clínica: colesterol alto, diabetes, obesidad, cáncer, hipertensión, hipertiroidismo, etc.
- Como apoyo a tratamientos médicos.
- Dietas para control de peso.
- Planeamiento de menús específicos para cada dieta (vegetarianismo, libre de gluten, alergias alimentarias, personas con colesterol alto, entre otros).
- Mujeres en período de embarazo (únicos y múltiples) y lactancia.
- Nutrición deportiva.
- Asesoria a Empresas
- Diseño de Menus
- Elaboración de Etiquetas Nutricionales
- Consulta Nutricional - Servicios Corporativos
La cita incluye:
- Análisis antropométrico con novedoso equipo de análisis corporal InBody 230
- Se le hace un menú semanal con tiempos de comida, recetas, de acuerdo al plan
- Recomendaciones nutricionales
- Plan de ejercicio
Herramienta utilizada por las Nutricionistas del Centro de Nutrición Clínica CNC:
